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1、作为现实中，比较实际的，首先可以去看牙医~~~ 如果还不是很严重的话。

2、那就是使用含氟牙膏了~~~进行修补~~这时可以挤多一点，然后刷干净点~~~最关键的还有刷久点~~一次大约刷二十分钟左右~~保证有足够的时间进行反应~毕竟几秒，几分钟太快了点~~~ 第三就是减小腐蚀。

3、早晚刷牙呀~或者饭后刷牙~用含氟漱口水，保证牙齿没有残余东西~少吃糖，特别是黏牙的甜东西~~等等~~~ 对于平常生活来说。

4、方法也就只有戒口，牙膏等东东了~。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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